Description

Né de l’hindouisme et du bouddhisme, le mandala est un agencement de formes diverses employé comme aide à la méditation. Leur coloriage permet de faire le calme en soi et de développer la patience et la concentration. Cet art encourage à retrouver l’équilibre tout en favorisant l’harmonie, l’apaisement et la sérénité. Installez-vous confortablement dans un endroit qui favorise la relaxation. Feuilletez le livre afin de trouver le mandala qui représente le mieux votre état d’esprit ou le sens que vous souhaitez donner à votre méditation. Choisissez ensuite des couleurs selon votre inspiration et vos préférences personnelles