Description

La pratique de la méditation a d’ores et déjà fait ses preuves ! En plus d’être un excellent moyen pour se détendre, elle permet de retrouver une liberté et une sérénité d’esprit. La méditation compte déjà des centaines de milliers d’adeptes partout à travers le monde. Alors pourquoi ne pas l’essayer vous aussi ?

Ce livre se veut le guide parfait pour vos premiers pas dans l’univers de la méditation. Dans ces pages, vous découvrirez différentes méthodes et techniques. Essayez-les et trouvez celle qui convient le mieux à votre rythme de vie.

N’hésitez plus, la méditation est à votre portée !